僕には借金がある

久しぶりに走った

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1/1以来、今年2回目のランニング。

3.01km、15:42、5:13m/km。
 
距離は短いけど、そこそこのペースで走れた。
 
このあと、ラグビーの体作りのために短距離ダッシュなどをした。
久々に動いたので足がついていかない感じ。
最低でも週一で動かないとまずいなということを実感した一日。
 
今年は体重を最低でも80に乗せて、なおかつ瞬発力、持久力もアップさせて、試合で活躍できるようにしたい。

 

 

 

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”

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